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清空 播放记录
剧情简介 《午睡的艺术》是2018年的一部纪录片。午睡的艺术，又名The Art of Napping、小憩的艺术。在大部分西方国家里，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯，为人所不耻。在西班牙这个欧洲午睡的发源地，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制。虽然如此，这种观点目前却正在慢慢改变。越来越多的西方人开始推崇午睡，认为午睡的确对身体大有好处。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律，还有中国企业里的午睡习惯，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们，要爱惜身体，最好的措施就是午睡。
综合评分：
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影迷点评：
玖兰雪理 说：我没觉得是在黑中国人，人家只是揭示出了中国人的疲惫而已。例如片中法国的公司和美国的公司特意为了午睡的员工准备了休息室，我希望有一天中国的公司也能作出改变，多一些对人的关怀，因为很多中国人都热爱午睡。习惯了劳累，反而觉得一切正常，这一点很可怕。午睡不仅能舒缓疲劳，还能提高工作效率。请享受幽静安然的午后时光(｡･ω･｡)ﾉ♡
江湖骗子 说：纪录片一开始就给我一种绝望的主妇的感觉，可能音乐+旁白的形式和风格比较像吧。至于纪录片的内容可以说是看了个寂寞，总结就是午休令人愉悦。 不过也是，能坚持午休对身体肯定好，尤其片中那种在阳光下草地上闭眼小憩的感觉太舒适了；另一方面，睡眠质量好（能躺得下来）也说明心中无事，精神不紧绷，是很好的生活状态。
走神时发言 说：西班牙的眼镜商九点上班，十一点吃饭，之后一点还是三点到五点睡觉，八点下班，哇~穿插的中国例子意义好像不大，某工厂的工作时长，宜家的顾客，道教，都是浅提辄止。
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