冥想指南影迷点评、冥想指南观后感 -『DVD网』

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雪里拾多德

2021-01-03 08:39:16

难得打开有中文配音诶，很舒服的声音。新年又推冥想又推极简…网飞是打算故意看我今年的flag要怎么倒嘛

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懒

2021-01-02 17:16:50

像训练肌肉细胞一样训练神经细胞

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在山上听雨声

2021-01-06 20:32:51

【1】身心只关注深呼吸以集中精神，让自身重量压在床上椅子上【2】想象蓝天白云阳光从双脚往上慢慢照射到全身心【3】学会感激【4】不要试图抑制焦虑和压力，学会调节与他们的关系【5】不要评判怨恨他人，学会慈悲冥想【6】与身体不适的症状共处，从头到脚逐渐扫描各个器官，与不适感拉开距离【7】同情心冥想，想象你反感的人正遭遇不幸，你赋予对方自己的幸福与之交换，然后让对方消失在你的脑海中，回到对自身的关注【8】放松意识，任由思绪恣意游走

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沅泱

2021-01-02 18:11:06

一定要听英文原声，andy乃headspace之魂（headspace的应用里就是他的配音，拯救我多少夜晚

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Gaetano

2021-01-06 19:14:22

内容有点啰嗦，动画很好。但是我看的时候一直在思考动画的实现，所以毫无放松的感觉。

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Panda的阴影

2021-01-13 01:31:51

【Netflix】冥想正念指南全8集 1080P中英文双语字幕 Headspace Guide To Meditation：https://www.bilibili.com/video/BV1vA411W7fY —— 【国语配音】冥想正念指南：https://www.bilibili.com/video/BV1Ht4y1r7jA

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