《酒精的真相》影迷点评

Very informative. The truth that the wine industry doesn’t want you to know.

看的时候停下了倒第二杯的手，可是14 units/week，要么不喝，要喝一定会超

里面的实验并不是按照科学研究的做法来的，只能说是善意的科普节目，主持人虽然个子非常小，眼睛和笑容却异常的迷人。

呈现的知识是有用的，但是叙述方式令人犯困，理性而缺乏激情，或者是小哥拍摄时自己的尴尬心态被观众能捕捉到。电影结论如下：55岁以上的女性每周两杯红酒有助于心脏健康；酒精吸水，体量大的身体水分多相对不易醉，喝酒时候可以多喝水，保持身体水分平衡；喝酒前进食，酒精不会直接到达小肠，胃中食物可以降解部分酒精，醒酒更快；睡前喝酒，前半夜入睡沉，后半夜睡眠质量差；宿醉后吃布洛芬（止疼药）有用；选择颜色浅的酒（酵母种类来自不同食物可能性大），宿醉程度相对小；红酒颜色越深，多酚越多，能够扩大血管，有利于保护心脏，但是多酚在水果、蔬菜、坚果、巧克力、茶等食物中也很常见，不一定需要通过饮用红酒获得；喝酒获得的是empty calory，不饱腹还增加热量以及增加食欲，喝酒后吃的多；酒精使人痛觉麻木，血液冲向皮肤层，散热更快。

英字生肉。有趣归有趣，话题多于密集、压缩且浅入浅出了。每一个单独的子话题都可以做出更加丰富的展开。

酒真的不助眠啊，我喝了之后很难入睡，而且半夜一定会被渴醒。YouTube看的，清晰度感人。