瘦身十律影迷点评、瘦身十律观后感 -『DVD网』

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程亦秋

2013-09-20 20:19:30

http://movie.douban.com/review/6247283/ 这篇影评总结很全。我能做到的，应该是多吃乳钙、多吃蛋白质、三餐保持、保持身体活跃状态。

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鲇三鱼丸

2013-11-30 23:09:38

目前还要改变的有：多食豆乳制品（钙质带走脂肪，蛋白质抗饿），同样内容转换成羹糊更饱腹，换成小盘~

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某J。624

2019-04-04 16:06:18

虽然不少实验都缺乏大量的数据支撑，但提出来的十条还是可以成为瘦身的小窍门，而且一定程度上回答了一些减肥过程中的疑问。

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友邻广播

2013-12-13 23:09:00

受益了。英语好好听~~

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again

2016-05-16 23:29:58

2015-04-24 . 【https://www.douban.com/group/topic/82124710/

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MissXtotheO

2014-02-19 15:52:18

这种科学精神好可怕做一个电视节目都弄这么多实验另外归根结底还是要少吃

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蔼蔼浮浮

2016-12-22 21:27:52

1.小碟 2.注意酱汁/油和配料等无意识摄入热量 3.低脂乳制品酸奶可以帮助排脂 4. 多站多走动 5.运动最强是可以后续燃烧脂肪 6.蛋白质最能饱肚 7.同等食物做成粥更能持续饱腹 8.不少减少进餐数 9.尽量不要暴露在多选择地方，本能会多尝试不同的 10.要计算摄入量

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夏日的小西瓜

2018-11-28 04:26:25

新get到的知识是：多吃糊状食物，还有喝低脂高钙奶。试试看。

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Bittersweet

2018-06-24 13:33:35

瘦身常识。最基本的：动起来！

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Abigail

2019-04-10 22:50:25

虽然是2009年的视频，但是非常科学，如果你们也以正常对照组的身份做过全身核磁的话，一定会很惊讶自己的脂肪

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大书桌

2012-02-14 21:03:35

ccav少出点探索发展弄点这样的也行啊。

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水脉

2011-07-24 01:58:07

感觉是BBC把一本随处可见的减肥经影像化了，总靠skip meals减肥的我应该再重看一遍~

《瘦身十律》影迷点评

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影迷点评

程亦秋

鲇三鱼丸

某J。624

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夏日的小西瓜

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大书桌

水脉

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